Dicas para Beber mais Água

Já contei para vocês que um dos hábitos necessários para quem quer emagrecer e viver com saúde é a hidratação. Mas muita gente diz ter dificuldade com isso e hoje vou dar algumas dicas para beber mais água. Eu nunca fui muito da água, as crianças não são. A verdade é que aqui em casa […]

Minha Primeira Viagem Sozinha

Há quase 1 ano atrás gravei um vídeo com minha irmã de perguntas e respostas, e uma das perguntas que fiz para ela foi: o que ela achava que eu deveria fazer que ainda não tinha feito na vida? A surpreendente resposta dela: VIAJAR SOZINHA! Minha irmã era comissária, e viajou sozinha com muita frequência. […]

Roteiro de Viagem para Salvador de 4 Dias

Há dois meses fizemos uma viagem em família para Salvador e aproveitamos muito! Fizemos os principais passeios turísticos da cidade e hoje vou compartilhar nosso roteiro de viagem para Salvador de 4 dias. Apesar de termos feito uma viagem de 7 dias, três dias ficamos no hotel, então deixei listados os dias que tiveram passeios. Ficamos […]

Como Fazer o Descarte Correto de Medicamentos

Cada vez tenho consumido menos medicamentos aqui em casa, já que venho optando, sempre que possível, por métodos naturais. E independentemente disso, de tempos em tempos organizo nossa “farmacinha” e sempre encontro medicamentos vencidos que precisam ser descartados. Recebi da Roche informações super importantes para fazer o descarte correto de medicamentos e vim compartilhar com […]

Quero Emagrecer: Por Onde Começar?

Quero Emagrecer! Quem nunca disse essa frase na vida? Não tem jeito, a maioria das mulheres têm esse desejo. Muitas já tentaram de algumas alternativas, algumas com sucesso, outras fracassadas, e o que mais vemos são casos do “efeito sanfona”, o uso de dietas malucas, com ações que não são sustentáveis ao longo do tempo. […]