Receita Fácil de Bolinho de Abóbora Nutritivo

Tem como pensar em Halloween e não pensar em Abóbora???? Para mim é uma das primeiras imagens que vêm à cabeça!!! E por isso criei uma receita de um bolinho de abóbora nutritivo, que pode ser feito para comemorar a data ou em qualquer outra ocasião! Esse bolinho é feito com farinhas mais nutritivas que […]

As 5 Melhores Receitas Fitness

Há alguns meses que as receitas fitness têm feito parte do meu dia a dia. Quem me acompanha no Instagram sabe que passei por mudanças de hábitos, incluindo especialmente mudanças de hábitos alimentares, que me renderam mais 8 de kilos perdidos e um corpo totalmente mudado! Esse corpo da foto abaixo é o meu corpo, com a […]

Bolo Formigueiro com Iogurte

Quer a receita de um bolo fofinho, super saboroso e perfeito para acompanhar aquele cafezinho ou chá da tarde, o café da manhã, a lancheira das crianças? Então anota a receita desse BOLO FORMIGUEIRO COM IOGURTE, faz e você não vai se arrepender. O iogurte dá uma textura mais aveludada para as massas de bolo, […]

Receita Fácil: Patê de Atum SEM Maionese

Desde que mudei meus hábitos alimentares tenho procurado alternativas gostosas, saudáveis e ricas nutricionalmente, especialmente para os lanches entre as refeições! Eu preciso aumentar o meu consumo de proteína e consumir uma quantidade determinada em todas as refeições, inclusive nos lanchinhos, e o atum é uma ótima fonte de proteína. Eu sempre amei patê de […]