Lancheira Saudável – Cardápio para Lancheira Escolar 1

Diariamente vivo a tarefa de montar a lancheira escolar das crianças. Tenho o cardápio da escola que utilizo como direcionamento, mas faço sempre um cardápio próprio, com opções que acho mais equilibradas e nutritivas, respeitando as preferências da Nina e do Luli. Então, a partir de hoje, sempre que possível, irei compartilhar o cardápio para montar uma […]

Receita Fácil de Bolinho de Abóbora Nutritivo

Tem como pensar em Halloween e não pensar em Abóbora???? Para mim é uma das primeiras imagens que vêm à cabeça!!! E por isso criei uma receita de um bolinho de abóbora nutritivo, que pode ser feito para comemorar a data ou em qualquer outra ocasião! Esse bolinho é feito com farinhas mais nutritivas que […]

Filme Snoopy & Charlie Brown ilustra lições sobre bullying

As escolas podem e devem ajudar as crianças no combate e prevenção do bullying e para isso, contam com diversas ferramentas. Entre elas, e que tem contribuído muito, está o filme Snoopy & Charlie Brown. Ele ilustra lições sobre o bullying, contribuindo com os professores para combater tal prática no ambiente escolar. Mas como esse […]

Dicas para Preparar Saladas Gostosas

É falar de salada e muita gente torce o nariz né? Não é o meu caso, que AMO salada e faço dela diversas das minhas refeições, especialmente no almoço, quando estou sozinha em casa, já que considero uma boa salada uma alternativa prática, rápida, super nutritiva quando feita com critério na escolha de ingredientes, e […]